Laihdutuksen kanssa ei ole mennyt viime päivinä mennyt kovin hyvin. Parilla hyvällä ystävälläni on ollut synttärit ja tietenkin sillon kun on synttärit luvassa se tarkoittaa kakkua ja kaikkea muuta hyvin epäterveellistä.. Joten olen nyt päättänyt, että en uskalla mennä vaa'alle vähään aikaan. Keksin, että voisin ruveta käymään vaa'alla vain kerran viikossa, koska sitten en stressaa painosta aivan liikaa. Nimittäin nyt aikasemmin olen saattanut käydä vaa'alla useammankin kerran päivässä, joka vain jotenkin tuo lisää stressiä.
Toinenkin asia, jonka ajattelin tämän laihdutuksen kanssa muuttaa on vapaapäivät. Elikkä olen nyt aikaisemmin pitänyt yhden vapaapäivän viikossa jolloin saan syödä aivan mitä haluan ja kuinka paljon tahansa. No nyt olen päättänyt, että aloitan herkkulakon elokuun loppuun asti. Saa nähdä miten sen asian käy, mutta toivon, että onnistuisin. Koska olen sitä mieltä, että olisin voinut laihtua enemmän ja paljon paremmin aikaisemminkin jos olisin vain keksinyt tämän aikaisemmin. Joten nyt saan luvan katsoa, että kuinka kauan pystyn olemaan herkutta.
Olen myös päättänyt, että haluaisin liikkua enemmän. Voisin joka päivä yrittää tehdä edes jotain pientä. Ja keksin haluavani yrittää käydä juoksemassa kolme kertaa viikossa. Sitä enempää en viitsi mennä, koska pelkään, että minulla menee polvet. Ei minulla ole polvien kanssa koskaan mitään ongelmia ollut, mutta isälläni on toinen polvista jouduttu leikkaamaan ja nyt toinenkin polvi on aika huonossa hapessa. Isäni on siis myös ylipainoinen ja polviongelmat johtuvat siitä. Ja liika ylipaino ei varmasti ole kovin hyväksi polville varsinkaan juostessa, joten koitan olla varovainen niiden kanssa.
Ja tuossa joskus kesäkuun puolella löysin hyvän youtube- kanavan, jolla on hyviä workout- videoita. Ne ovat siis tanssi videoita. Tällä youtuberilla on todella hyvä 30 päivän tanssihaaste juttu, jota tein sillon kesäkuussa. Ajattelin, että voisin ruveta tekemään sitä taas, mutta tekisin sitä vain niinä päivinä jolloin en juoksisi.
Tässä se video:
