Vapaa maanantai

Aamuni alkoi tänään mahtavasti. Huomatkaa sarkasmi. Tarkoituksenihan oli herätä seitsemältä, jotta voisin mennä lenkille. Noh, se päättyi siten, että nukuin puoli yhdeksään asti sillä valvoin eilen niin myöhään. Sitten noin 45 minuuttia myöhemmin kun minun piti ruveta lähtemään kouluun isäni keksi, että minun pitäisi soittaa putkimiehelle. Keittiömme hana siis vuosi tosi ikävästi. Pääsyin siis soittamaan tälle ja sen seurauksena en mennyt kouluun koko päivänä. Teknisesti olisin kyllä voinut mennä mutta en enää viitsinyt.
     Hyvä asia tässä kuitenkin oli se, että sain treenin hyvin sovitettua päivään ja hyvä treeni se myös olikin. Sain kulutettua 500 kaloria pyöräilemällä ja tekemällä parin blogilatesin videon treeniä.

Onnistuin ottamaan kuvan jotenkin hassusti ja huomasin sen olevan näin päin vasta  tässä,
joten leikkikäämme, että se on oikeinpäin.

     Tajusin tänään myös, että en eilisessä postauksessa tajunnut kertoa painoani siltä päivältä. Se oli siis 89,9 kg. Tänään se oli noussut 100 g eli se oli 90,0 kg, joka oli vähän hassua. Oletin, että painoni olisi ollut heittämällä enemmän kaiken sen mäkkäri safkan jälkeen. Ei se onneksi sitten ollutkaan. 

     Sitten tänä aamuna sain kellostani viime viikon palautteet, jotka olivat hyviä :)

Tässä sama ongelma kuin edellisessä kuvassa.... Käännän ne sitten ensi kerralla :D

Tämän viikon tavoitteena olisi siis treenata samalla tavalla kuin viime viikolla. Täytyy siis selkeästi huomennakin tehdä jokin treeni... Voisi pitkästä aikaa lähteä kunnon lenkille jos illalla ehtisin. Olen kaipaillut sellaista jo jonkin aikaa nyt.

En nyt huomenna saa päivitettyä tänne painoa tai mittaa, koska olen poikaystäväni luona ja luonnollisesti unohdin pakata mitan mukaan... Hyvä minä. 

Nyt kuitenkin menen katsomaan vielä yhden jakson Hannibalia ennen nukkumaan menoa. Hyvää yötä kaikki! :)

Viikonlopusta :)

En päätynytkään kirjoittamaan perjantaina mutta postausta tulee nyt viikonlopun päätteeksi. Eilen minulla oli se "vapaapäivä". Oikeastaan jatkoin sen vielä tällekin päivälle. Oh well. Lauantaina painoni oli jotenkin onnistunut tippumaan alle 90 kilon. Se oli 89,3 kg... Todella outoa. Huomaa kuitenkin kuinka menkat ja turvotuksen laskeminen vaikuttaa. Vyötäröni oli n 80 cm.

      Perjantaina aloitin viikonlopun oikein hyvin koulun jälkeen. Tulin kotiin ja heti välipalan syötyäni vaihdoin treenivaatteet päälle ja suuntasin kuntopyörälle. Pyöräillessäni luin samalla biologiaa ja sain kolmannen kurssin kirjan loppuun ja aloitettua toisen kurssin. Tein myös vähän lihaskuntoa. Sen jälkeen en ole mitään tehnyt, kun olin eilen töissä. Huomenna olisi kuitenkin heti aamulla tarkoitus lähteä pienelle hölkkälenkille. Jos en aamulla onnistu heräämään niin menen sitten päivällä.

      Eilinen oli siis virallinen "vapaapäiväni". Perjantaina menin ystäväni kanssa Hyvinkäälle ja ostin irtokarkkeja kauhean määrän, koska ne olivat alennuksessa 5e/kg. Eli niitä tuli syötyä poikaystävän kanssa ja kävimme myös ostamassa jätskiä ja limua.
      Tänään sitten tuli syötyä vielä jonkin verran niitä irtokarkkeja, koska niiden ei viitsi antaa istua viikkoa.. Kävimme myös siskoni kanssa mäkkärissä, koska tämä oli joutunut pe-la yönä sairaalaan ja hänellä on aivan kauhea haava kädessä. Hän halusi mennä mäkkäriin hakemaan lohturuokaa, joten niin me myös teimme. Enkä oikeasti edes kadu näitä tämänpäiväisiä herkutteluja, koska tiedän saavani ne nopsaa pois muutamassa päivässä.

      Nyt palaan kuitenkin takaisin bilsani pariin. Huomenna kirjoittelen sitten lisää :)

Erityisen produktiivinen aamu

Tänä aamuna heräsin jo 7.10. Syynähän oli se, että onnistuin illalla jättämään puhelimeni töihin. Kouluni alkoi vasta 9.30 ja tuntui hyvin tuskaiselta herätä niin aikaisin. Ei sille kuitenkaan muuta voinut, kun itse urpona olin puhelimeni kaappiin jättänyt. Jouduin siis pyytämään äitiäni herättämään minut, jotta en olisi nukkunut pommiin ja tämä meni töihin 7.15.
     
       Nousin siis melkein heti ja puin lenkkivaatteet päälle. Olin eilen illalla päättänyt meneväni pienelle hölkkälenkille aamulla samalla kun hakisin puhelimeni. Olen siis sellainen puhelinriippuvainen, että oli aivan kauheaa olla ilman sitä. Kuitenkin kotiin päästyäni otin koiran mukaan ja mentiin joku parinkymmenen minuutin kävelylenkki. Oli todella kivaa olla ulkona, joten en halunnut lopettaa ulkoiluani siihen hölkkälenkkiin. Loppuun vedin vielä pari vatsalihas liikettä.  Se toispäivän jumppa nimittäin tuntuu vieläkin!

      Aamulla painoni oli 91,5 kg ja vyötäröni oli vähän vajaa 82 cm. Huomaa siis, että turvotusta katoaa. Jes! Sitä tässä ollaankin haluttu. Odotan innolla sitä, että pääsen takaisin alle 90 kilon. En nimittäin yhtään pidä tästä tunteesta kun olen yli sen lukeman. Osittain odotan myös innolla lauantain "vapaapäivää". Olen töissä, kassalla, jo paljon miettinytkin mitä haluan silloin herkutella. Mieleni on paljon tehnyt suklaata... saattaa liittyä menkkoihin (hah).

     Huomenna täytyy kuitenkin herätä aikaisin ja nyt tähän iltaan kuuluu vielä biologian luku, joten lopetan jaarittelun nyt tältä illalta. Kirjoittelen taas huomenna! :)

25.8

Hei kaikille!

Aamulla painoni oli 92,1 kg ja huomenna ollaankin jo aika varmasti 91:n puolella. Ainakin toivottavasti.. Haluaisin saada kaiken tämän turvotuksen mahdollisimman nopeasti pois. Tänään muistin onneksi katsoa vyötäröni mitan, eilen sen unohdin. Se oli siis 84 cm. 

     

       Koulun jälkeen menin kotiin ja valtasin meidän kuntopyörän. Poljettuani tarpeeksi siirryin jumppamatolle tekemään pientä lihaskuntoa. Sain kaiken kaikkiaan poltettua n. 830 kaloria. Plussaa oli myös se, että sain samalla luettua ylihuomisen historian kokeen alueen samalla. Kuntopyörä on kyllä älyttömän hyvä paikka lukea kirjoja... 

Pääsin juuri vähän aikaa sitten poikaystävälle ja läksyjen jälkeen raahaan tämän vielä lenkille. Saa nähdä aijotaanko vain kävellä vai saadaanko ihan hölkkälenkki vedettyä. Tänään on kyllä erinomainen päivä liikkumisen kannalta. Jee!

Banaanipannukakkuja

Rakastan näitä pannukakkuja. Niistä tekee vielä parempia se fakta, että ne ovat terveellisiä. 

Näihin tarvitset vain:

• Banaanin tai pari
• Kananmunia
• Mahdollisesti tehosekoittimen

Itse käytin näihin tämän aamuisiin pannukakkuihin kaksi pientä banaania ja yhden kananmunan. Oikeastihan näihin kuuluisi laittaa yksi banaani ja kaksi kananmunaa. Omasta mielestäni siten tulee vain todella nestemäinen taikina. Useimmiten näitä tehdessä laitan kuitenkin yhden kananmunan ja yhden banaanin.  

1. Ensin pistetään kananmuna(t) ja banaani(t) tehosekoittimeen ja sekoitetaan tasaiseksi       

taikinaksi. Riippuen siitä kuinka paksun taikinan haluat, saatat joutua lisäämään kananmunaa tai banaania.

2. Sitten voitele pannu ja paista pannukakut. Muista kuitenkin pitää levy pienellä, sillä banaani palaa helposti.

3.  Nauti! 

Näitä on erittäin helppo tehdä, mutta aikaa kannattaa kuitenkin varata hyvin näiden tekemiseen. Kun levy on hyvin pienellä näiden paistamisessa saattaa kestää jonkin aikaa. 

Itse tykkään tehdä näitä aamupalaksi tai joskus välipalaksi salitreenin tai koulun jälkeen.

Toivottavasti tykkäätte! :)

PS. En kehittänyt tätä, vaan löysin joskus aikoinaan Blogilates nimisen youtube-kanavan sivulta.

Sairastelut on ohi... toivottavasti

Nyt täytyy palata taas arkeen. Taudit on sairastettu, viikonloppu vietetty ja epäterveelliset ruoat syöty. Olen melkein viikon elänyt hyvin epäterveellisesti enkä ole juuri liikkunut. Mutta ei se mitään. Tästä alkaa tämän likan uusi luku painon pudotuksessa.

     Tämän aamun paino oli aika ikävä, 92,8 kg. En silti kadu mitään. Okei... ehkä vähän kadun, mutta oh well. Olen nyt myös päättänyt ruveta aktiivisesti katsomaan vyötäröni senttejä, koska loppujen lopuksi se taitaa kertoa enemmän kuin vaaka. Myös sen takia, että aina ei vaa'alle pääse ja mittanauhan mukana kantaminen on helpompaa kuin vaa'an. Nimittäin se on todella ärsyttävää, että melkein kaikki vaa'at näyttävät eri lukemia. Useimmiten kaikki muut vaa'at näyttävät pienempiä lukuja kuin tämä minun vaakani ja aina käytyäni eri vaa'alla tulee paha mieli kun tulee takaisin tälle omalleni, tuntuu, että olisi vain lihonut vaikka se ei paikkaansa pitäisikään. Eli, nyt rupean yökylissä kantamaan aina mittanauhaa niin on parempi fiilis eikä tarvitse kysellä vaaoista.

Nyt tänään alkoi siis terveellisyys ja seuraavan kerran saan herkutella lauantaina. Haluan siis tehdä tämän laihdutuksen siten, että muuten syön hyvin paitsi lauantaina minulla on "cheat day". Eli silloin saan syödä aivan mitä haluan enkä stressaa sitä.  

Liikun myös aika paljon, mutta tänään salikorttini meni umpeen. En tiedä pitäisikö ostaa uusi vai eikö. Nimittäin tällä hetkellä stressaan kirjoituksia, koulua ja töitä. Olen siis yhä töissä vaikka kesä onkin ohi. Teen tällä hetkellä töitä koulun ohella, näillä näkymin joulukuun alkuun asti. 

En siis tiedä paljonko minulla on vapaa-aikaa, joka ei kulu kouluhommissa. Aijon kuitenkin liikkua ja tehdä lihaskuntoa, vaikken välttämättä aina salilla kävisikään.

Tänään minulla ei ole mahdollisuutta tehdä kauheasti mitään, koska menen suoraan koulusta töihin ja pääsen kotiin kymmenen jälkeen illalla, kun kauppa on mennyt kiinni. Huomenna on kuitenkin töistä vapaa, joten aijon olla kuntopyörällä ja myöhemmin koittaa innostaa poikaystäväni lenkille. Toivottavasti se onnistuisi!

Teen tähän perään toisen postauksen aamupalastani, josta laitoin kuvan instagramiinkin. 

Sairastelua

Käväisin tänään koulussa, vaikka olen sairaana. Hyvästä syystä kuitenkin, meillä oli koulukuvat. Nyt toivon vaan toden teolla, että kuvat onnistuivat. Ne nimittäin olivat lukion viimeiset.

 Tänään olen muuten aikalailla istunut tietokoneella ja selaillut blogeja. Minulle iski siis kauhea halu lukea muita laihdutusblogeja. Olisi vain kiva löytää joku, joka olisi suht saman painoinen kuin minä ja about saman ikäinen.

Sitten sain ystäväni suostuteltua hakemaan postista pari pakettia, jotka olin tilannut. Kiinasta tuli siis joitain vaatteita ja asusteita, joita olin tilannut.  Sieltä tuli yksi aivan ihana punainen mekko. Laitan siitä kuvaa kun olen tarpeeksi terve hillumaan ulkona.

 Kävin aamulla vaa'alla, jotta voisin kertoa teille paljonko painoni nyt on noussut ja vaaka sanoi 90,8 kg. Eli aika ikävä luku mutta sinänsä en jaksa stressata sitä nyt. Kyseinen luku aikoo aika varmasti kasvaa tämän viikonlopun aikana, koska en todellakaan kykene liikkumaan juuri nyt, eikä minulla ole motivaatiota syödä hyvin. Kun lopetan sairastelun niin rupean taas syömään hyvin ja liikkumaan paljon. Ilmoittelen siitä painosta sitten lisää jossain tulevassa postauksessa.

Nyt taidan kuitenkin mennä ottamaan päikkärit. Kirjoittelen lisää taas tässä pian!

 

PS. Jos tätä kukaan sattuu lukemaan niin kommentoikaa ihmeessä jotain. Voitte vaikka kertoa mitä blogia minun kannattaisi lukea :)

Heipä hei

Hejsan kaikki. Rupesin miettimään blogiani nyt taas ja teki mieli kirjoittaa. Harkitsin uuden blogin perustamista, mutta lueskellessani näitä vanhoja juttujani tulin tulokseen, että ehkä voisinkin vain jatkaa tätä. 

    

Olen huomannut, että laihdutusblogien keskuudessa kirjoittajat usein lopettavat ja tulee pitkiä taukoja. En siis ole mikään poikkeus. Nyt kuitenkin heräsi taas motivaatio ruveta kirjoittamaan ajatuksen virtaa. Eli tästä lähteköön blogin henkiin herättäminen.

    Tällä hetkellä olen kuitenkin sairaana, joten en aijo olla kovin terveellisenä juuri nyt. Sairastelun jälkeen aloitan taas. Silloin saatte nähdä uusia edistymiskuvia ja treenikuvia yms.

     En juuri nyt muista mitä tarkalleen painoin edellisen postauksen aikoihin mutta ei sillä niin väliä. Painoni on siitä jonkin verran noussut tässä kesän aikana ja tarkoituksena olisi siis saada se taas laskuun.

Mutta nyt lopetan kirjoittelun tältä illalta. Kirjoittelen lisää taas tässä pian :)